Las primeras 48 horas de vida de tu recién nacido

Las primeras 48 horas de vida de tu recién nacido

¡Felicitaciones! Has superado las náuseas matutinas, la expansión de la cintura, las constantes visitas al baño y las enérgicas patadas matutinas. Su bebé finalmente ha hecho su tan esperada entrada al gran y amplio mundo.

Es el momento más especial de la vida, pero hay tanto que hacer -desde recuperar la energía después del parto hasta tener que lidiar con la alimentación- que es posible que parpadees y te lo pierdas.

La primera vez que veas la cara de tu bebé

Tome, por ejemplo, el momento en que usted pone los ojos en la cara de su bebé por primera vez. Con el bullicio de las comadronas a su alrededor, es fácil distraerse de ese extraordinario «hola». Pero no dejes que estos minutos se te escapen.

Desde el momento en que nace, su bebé tiene el instinto de buscar un rostro humano», dice la psicóloga clínica perinatal Brenda McLackland. Sujétalo para que su cara esté cerca de la tuya, y míralo desde el primer momento. «Recuerda que será la primera vez que te vea la cara.

La vida’en el exterior’ puede ser un poco abrumadora para su bebé, pero usted puede hacer una gran diferencia en la facilidad con la que se adapta. Piense en ayudar a su bebé a ir «del útero a la habitación», haciendo que su entorno sea lo más familiar posible,’ dice Brenda.

A los bebés les gustan los sonidos familiares, como su voz o la de su pareja, así que hable con su hijo. Ha estado escuchando tu voz desde hace 20 semanas, en tu vientre, así que la reconocerá y esta familiaridad le calmará. Si usted escuchó una música en particular mientras estaba embarazada, entonces él también estará familiarizado con esos sonidos, así que reprodúzcalos suavemente. No use ningún producto perfumado que pueda enmascarar su olor, con el que él está tan familiarizado. «Y no introduzcas ningún juguete todavía.

Tus primeras horas como madre primeriza

Sin embargo, estos primeros días no son sólo una gran transición para su bebé: pasar de ser una futura mamá a ser una mamá real puede tomar más que un poco de tiempo acostumbrarse.

Una de las sensaciones que usted no puede esperar en estas primeras horas es no estar embarazada y experimentar las patadas de su bebé. Y aunque era relativamente sencillo mantenerlo a salvo cuando estaba acolchado en el vientre materno, algunas madres encuentran que se sienten naturalmente ansiosas una vez que su bebé ya no está protegido de esta manera.

Piense esto con anticipación para prepararse para ese ajuste», sugiere Brenda. Imagínese cómo se sentirá una vez que nazca su bebé, cuando usted lo esté sosteniendo en sus brazos. Es posible que extrañes temporalmente que él esté dentro de ti, y te sientas un poco triste por eso. Y eso está bien».

 

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Estableciendo lazos afectivos con tu nuevo bebé

Brenda también aconseja a las madres que no se preocupen si no sienten un vínculo inmediatamente: `Algunas madres nuevas no sienten un amor instantáneo por su bebé, sino que se conectan con el tiempo, su amor crece lentamente a medida que lo van conociendo. Puede haber paralelismos en la relación que usted tiene con su pareja. Algunas personas creen en el amor a primera vista, otras se enamoran después de conocerse un poco mejor».

Sin embargo, hay muchas maneras de maximizar el vínculo con su bebé. Y les darán a ambos el factor de sentirse bien.

En las primeras horas y días, ayude a su bebé a sentirse tranquilo y seguro con mucho tacto suave, voces relajantes y contacto visual,’ dice Brenda. Un masaje suave para el bebé, el uso de ropa de bebé y los baños calientes y relajantes juntos son de gran ayuda. Consigue que tu compañero haga lo mismo, para que su vínculo también crezca».

La primera noche con tu nuevo bebé

La primera noche que pases con tu bebé también será memorable, pero no esperes pasarla durmiendo.

Su bebé necesitará alimentarse poco y con frecuencia durante los dos primeros días, tal vez incluso cada hora, porque su estómago tiene el tamaño de una canica. Pero esta es una buena noticia: si usted ha decidido amamantar, entonces esta alimentación regular preparará sus senos para la producción de leche.

Asegúrese de tener todo lo que necesita para estas noches iniciales, para que pueda disfrutarlas. Si está alimentando con biberón, instale una estación de alimentación en el dormitorio, para que no tenga que correr a la cocina.

Si está amamantando, ponga un tubo de crema para pezones, que no necesita enjuagarse antes de alimentarlo, en su mesita de noche. También tendrá que alimentarse e hidratarse, por lo que un vaso y una botella de agua son imprescindibles, al igual que los bocadillos ricos en nutrientes, como plátanos y uvas.

 

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Coloque la cuna de su bebé o la cesta de Moisés junto a su cama, y asegúrese de tener un montón de almohadas que le permitan estar cómodo para comer.

Utilice estas alimentaciones frecuentes para practicar cómo sujetar a su bebé al pecho. Tu matrona te habrá enseñado cómo hacerlo, pero es un caso de ensayo y error para empezar para encontrar lo que funciona mejor para ti y para tu bebé. Pruebe algunas posiciones diferentes y vea qué es lo que le resulta más cómodo. La alimentación es una curva de aprendizaje tanto para usted como para su bebé,’ dice Brenda, `así que no se preocupe si les toma un poco de tiempo a ambos hacerlo bien’.

La leche «calostro» que sus senos producen está tan concentrada que su bebé sólo necesita beber una pequeña cantidad – una cucharadita está bien.

El nuevo papel de tu pareja

Su pareja puede sentir que no tiene un papel útil al principio, especialmente si usted está amamantando a su bebé. Pero eso no podría estar más lejos de la verdad. Trabaje en equipo con su pareja,’ dice Brenda. Si usted está cuidando al bebé, su pareja necesita cuidarla a usted, trayéndole comida y bebida y asegurándose de que esté cómoda. «Cuando tu pareja cuida a tu bebé, tú lo cuidas».

Un trabajo importante que debe recaer en su pareja es el control de visitantes. Porque no son sólo usted y su pareja los que han estado esperando la llegada de su bebé – toda su familia y amigos están ansiosos por conocer a su pequeño también. Y aunque este apoyo es encantador, también puede significar que esas primeras 48 horas son un poco borrosas para los visitantes.

No tenga miedo de decirle a la gente que necesita tiempo para conocer a su bebé, y usted les avisará cuando esté lista para recibir visitas,’ dice Brenda. Este es el momento de que usted y su pareja disfruten con su bebé. La mayoría de la gente respetará sus deseos, incluso si es difícil para ellos contener su emoción.

Aceptar ayuda de amigos y familiares

Cuando esté listo para ver a la gente, recurra a su apoyo. Pídeles que se arremangen, que carguen el lavavajillas, que te preparen algo de comida y que sostengan al bebé mientras te duchas. Comparte historias de nacimiento con tus visitantes también – hablar de las tuyas te establecerá como una mamá.

Pero antes de abrir la puerta, haga una señal de «tiempo muerto» con su pareja, para que él pueda guiar a los visitantes sin que usted tenga que dar excusas educadas.

Y siga los consejos de amigos y parientes bien intencionados con una pizca de sal. Cada bebé es diferente, lo que funciona para una madre puede no funcionar para ti», dice Brenda. En esas primeras 48 horas, todo se trata de conocer a su bebé. Aprenda lo que lo calma y lo que lo hace feliz. Y sobre todo, no trates de ser perfecto – sólo confía en ti mismo que harás el mejor trabajo que puedas».

Cuida de ti misma también

En el torbellino de cuidar de su hermoso recién nacido, es fácil olvidar que usted también necesita cuidarse a sí mismo.

¿Recuerda la frase usada en los aviones para «ponerse su propia máscara de oxígeno antes de intentar ayudar a los demás»? Esto también se aplica a la nueva paternidad, porque si usted no se cuida a sí misma, será mucho más difícil cuidar a su bebé,’ dice Brenda.

Cuide su salud emocional y física. Los padres necesitan ser alimentados por ellos mismos para ayudarles a amar a su bebé. Refuercen la confianza mutua diciendo: «Eres una mamá fantástica, estás haciendo un trabajo brillante» o «Eres el mejor padre que nuestro bebé podría tener».

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