Contracciones – Cómo cronometrarlas

Cronometrar contracciones

El cronometraje de las contracciones puede darle una mejor idea de la etapa del trabajo de parto en la que se encuentra, y le permite saber cuándo es el momento de ir al hospital. Así que descarga una aplicación (o mantén un ojo en el reloj) y date prisa….

Bien, las contracciones no son la sensación más agradable del mundo, pero cada calambre es una indicación de que pronto conocerás a tu bebé. Acérquese a todas las actividades que requieren mucho tiempo y lleve un registro de la frecuencia con la que ocurren y cuánto tiempo duran. Cuanto más cerca estén tus contracciones, más cerca estarás de dar a luz….¡hurra!

¿Cuándo debes comenzar a medir la duración de las contracciones?

Comience a programar las contracciones tan pronto como haya tenido dos o tres y parezcan bastante regulares. Si has tenido uno o dos esperando al tercero, entonces sabrás si es real», dice Cheryl MacDonald, fundadora de Birth Rocks.

Sus contracciones probablemente se sentirán como una mezcla entre un período realmente malo y el estreñimiento.
Sus contracciones probablemente se sentirán como una mezcla entre un período realmente malo y el estreñimiento. El dolor puede comenzar en la parte baja de la espalda y desplazarse hacia el estómago o permanecer en el área de la espalda; es diferente con cada mujer.

Para empezar, probablemente durarán alrededor de un minuto y ocurrirán cada 15 minutos más o menos. Sin embargo, es importante recordar que no hay un patrón establecido, así que no se preocupe si no son regulares.

¿Cuál es la mejor manera de calcular el tiempo de las contracciones?

Hay muchas aplicaciones que puedes descargar para hacer un seguimiento de tus contracciones, lo que te permite respirar a través de cada una de ellas. Aleluya a la tecnología! Si quiere ir a la vieja escuela y usar un cronómetro, haga que su pareja participe armándolos con un bolígrafo y papel.

No es necesario cronometrarlos a lo largo de todo el proceso de trabajo, ya que el objetivo principal de cronometrarlos es determinar si realmente estás en trabajo de parto, así que una vez que sepas la respuesta, entonces puedes detenerte», dice Cheryl.

¿En qué momento debes ir al hospital?

Diríjase al hospital cuando sus contracciones se presenten cada cinco o seis minutos. Si son irregulares, podría significar que estás teniendo Braxton Hicks y es un parto falso,’ dice Cheryl. Pero siempre es más seguro llamar al hospital para comprobarlo.

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