Cosas esenciales para la bolsa de hospital

21 cosas esenciales para la bolsa de hospital

Cuando se trata de preparar tu bolsa de hospital, la preparación lo es todo. Después de todo, no querrá que lo atrapen sin una bolsa en caso de que su bebé decida llegar temprano.

Hablamos con la experta en maternidad Anya Hayes para obtener los detalles de lo que deberías estar empacando para ti, para tu pareja y para tu bebé, para asegurarnos de que estés preparada de antemano con todo lo que necesitas.

Lista de cosas para la bolsa del hospital

Ropa cómoda

Para llevar en el trabajo de parto: cosas cómodas como un chaleco, una camiseta desgarbada, una bata cómoda. Puede que prefieras ser primitivo y quitártelo todo. Puede que quieras una camiseta de bikini si estás en la piscina, pero lo más probable es que no te importe.

Cintas para el cabello

O un pañuelo para la cabeza o una banda ancha para la cabeza para mantener el cabello fuera de la cara.

Aerosol facial

Spray facial o spray facial de rosas: no tiene por qué ser una marca cara, pero es ideal para refrescarte  durante el parto, pero también para la sala de cuidados postnatales si sientes que necesitas un estimulante. Somos grandes fans de este spray hidratante de Mario Badescu que está repleto de Hierbas de Aloe y Agua de Rosas.

Bálsamo labial

El gas y el aire pueden hacer que tus labios se sequen, así que asegúrate de tener algo a mano para más tarde. Consulte nuestra guía sobre los mejores bálsamos labiales para el trabajo de parto.

Aceite de lavanda

El aceite de lavanda tiene múltiples usos. Puede ser utilizado por su pareja para masajear la parte baja de la espalda o el cuello. Tiene un aroma reconfortante y edificante que puede tener efectos poderosos y sorprendentes para relajarte y calmarte durante el trabajo de parto. Unas pocas gotas en una franela sobre la frente también pueden ayudar a cerrar el mundo que te rodea si es necesario, y ayudarte a entrar en la zona con respiración profunda. También es un antiséptico, así que unas pocas gotas en la almohadilla de maternidad después del parto pueden ayudar a calmar su periné. También es un antidepresivo comprobado, y ayuda a la relajación y al sueño: así que unas gotas postnatales en la almohada o frotadas detrás de las orejas pueden ser mágicas para el alma.

 

Muchos podcasts

También la meditación guiada o la relajación de hipnobirthing descargada en su teléfono, es una necesidad.

Almohadas y fundas de almohada

Es reconfortante tener algo que te hace sentir relajado como si estuvieras en tu propia casa. Le permitirá suavizarse en su trabajo de parto si no se siente como si estuviera en un ambiente totalmente desconocido.

Una toalla de color oscuro

Dejaremos eso ahí.

Pijama o ropa cómoda

Cualquier cosa en la que te sientas realmente cómodo y acogedor, con una cintura alta y suelta y un fácil acceso para amamantar. Necesitas sentirte cómodo. Los colores oscuros son los mejores – tal vez no es el momento para su cosa blanca y florida de Cath Kidston, ya que usted nunca sabe qué tipo de fluidos corporales de usted y su bebé van a estar derramándose por todas partes. Usted puede fluctuar entre estar hirviendo y tener un poco de frío, así que tenga algo que sea fácil de poner y quitar, o tal vez traiga una bufanda que pueda arrojar sobre sus hombros para esos momentos de frío.

Pantuflas cálidas y esponjosas

Son mucho más bonitas que las chancletas, ya que, aunque sea en pleno verano, el suelo puede estar frío mientras te paseas por la sala de posparto, y es otro elemento agradable para que te sientas como en casa.

Bata liviana

O algún tipo de bata que puedas ponerte si vas a dar a luz en una piscina, o si tienes unos días de estancia en el hospital y vas al baño y vuelves mucho.

Bragas grandes

Siempre piensa en grande con las bragas. Necesitará usar almohadillas de maternidad por un tiempo después de que nazca su bebé, y si usted ha tenido una cesárea, realmente no quiere que nada toque el área de la cicatriz. ¡Pantalones de abuelita go-go!

Bálsamo para pezones

Puede que no te sientas dolorida con las etapas iniciales de la lactancia en el hospital si tu bebé se lo toma como un profesional, pero necesitarás tinas durante tu viaje de lactancia de todos modos, así que lo mejor es tenerlo a mano. Somos grandes fans de este bálsamo para pezones de Mama Mio.

Tapones para los oídos

Las salas de cuidados postnatales generalmente no son tan tranquilas y no se preocupe por no oír llorar a su bebé. Tenemos un sexto sentido para estas cosas. Los tapones para los oídos podrían permitirle un descanso valioso.

Zumo

O cualquier cosa que puedas beber con una pajita. Ten preparados un montón de briks de zumo en la nevera en los días previos a ir al hospital. Luego, cuando llegue el momento de ir al hospital, mételos en la bolsa. Serán frías y refrescantes durante todo el trabajo de parto, y es útil tomar bebidas con pajita para que, si es necesario, su pareja pueda ayudarle a beber y usted pueda estar libre de manos. Si quedan restos una vez que el bebé nace, es estupendo para asegurarse de que usted se mantenga hidratada y mantenga sus niveles de azúcar en la sangre altos.

Algún tipo de snack de supervivencia para la sala de posparto si necesita combustible en mitad de la noche. El chocolate negro es la opción más saludable, pero este no es el momento de regañarse a sí mismo si todo lo que le apetece es una barra de Marte.

Compresas de maternidad adicionales

Una de las madres comunes mencionadas, aunque la mayoría de ustedes ya las tienen en su lista, se sorprenderán de cuántas pasan durante el trabajo de parto en sí, así que empaque algunas más para llevarla a casa. Cuando le preguntamos a Clemmie Hooper, comadrona, madre de cuatro hijos y autora de `Como criar un bebé y empujarlo hacia afuera’ esta pregunta, ella

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