Tu deseo sexual de embarazo – ¡Qué montaña rusa!

Deseo sexual de embarazo

El cóctel de hormonas que recorre su cuerpo significa que puede ser el momento de apretarse el cinturón de seguridad cuando se trata de su deseo sexual durante el embarazo….

Una de las muchas sorpresas del embarazo -especialmente si es la primera vez que eres una futura mamá- es el efecto que puede tener en tu deseo sexual.

Más de una cuarta parte de las mujeres embarazadas experimentan un marcado aumento del deseo. Puede ser un verdadero shock, especialmente si quedarse embarazada en primer lugar tomó un poco de esfuerzo. Pero ahora tu cuerpo está inundado de hormonas, y tú sólo quieres seguir haciendo lo que te dejó embarazada en primer lugar.

El embarazo se mantiene con altos niveles de estrógeno y progesterona», explica la Dra. Annie Evans, experta en salud de la mujer y especialista en hormonas femeninas (drannieevans.com).

Estas hormonas están ahí para crear un ambiente de crianza para su bebé nonato en su vientre, pero pueden hacer que su libido cohete.

Si se compara el deseo sexual con un semáforo, la mayoría de los hombres tienen un nivel de testosterona muy alto y estable y tienden a mantenerse verdes. Las mujeres, con niveles hormonales menos estables, están más a menudo en ámbar y pueden cambiar rápidamente a verde o rojo».

Sin embargo, sin los picos habituales del ciclo menstrual mensual, los niveles hormonales son más estables durante el embarazo, y es probable que su libido se asiente en este nuevo nivel hasta que se acerque el final de su embarazo, cuando se alteren de nuevo.

¿Qué causa que el deseo sexual de tu embarazo se dispare?

Sin embargo, no se trata sólo de las hormonas. Hay una interacción increíblemente compleja de factores en el trabajo y todavía no se sabe realmente cuánto de nuestro deseo sexual es físico o está en nuestra psique,’ dice Annie. Estar embarazada por primera vez es un estado hormonal completamente nuevo para una mujer. Desarrollar una figura más curvilínea y tener el nuevo papel de llevar un bebé puede hacer que algunos se sientan fabulosos y femeninos».

También es posible que descubras que los cambios físicos por los que pasas, que se deben a tus hormonas, hacen que el sexo sea más placentero. A medida que sus senos se llenan y se vuelven más sensibles, y el flujo sanguíneo a su área pélvica aumenta la sensibilidad, ¡podrá descubrir que está teniendo el mejor sexo de su vida!

Si estás disfrutando del sexo durante el embarazo, son buenas noticias tanto para ti como para tu pareja», dice Annie.

¿Qué sucede cuando disminuye el deseo sexual durante el embarazo?

Pero si no lo estás, no te preocupes. La apertura es vital. «Debe involucrar a su pareja si experimenta una alteración del apetito sexual». Porque mientras que algunas mujeres experimentan un marcado aumento en el deseo, casi un tercio (32%) no siente ningún deseo de intimidad. Este cambio hormonal masivo puede alterar cómo te sientes, especialmente en los primeros tres meses. El sexo pronto puede caer al final de tu lista de cosas por hacer si tienes náuseas o no estás bien. Algunas mujeres se sienten abrumadas por los sentimientos maternales, o tan cansadas y agotadas que el sexo es menos atractivo».

Su pareja podría estar confundida por sus sentimientos, así que pídale que recuerde cómo alguna vez estuvo a merced de las hormonas hiperactivas en la adolescencia, y que comparta sus sentimientos. El embarazo cambia completamente la dinámica dentro de una relación de pareja», añade Annie.

Sólo recuerda que es perfectamente normal que tengas estos sentimientos, y que es otra de las sorpresas que el embarazo te tiene reservadas.

Cuatro consejos principales para tu deseo sexual durante el embarazo

Comparte el momento

Explora formas alternativas para fomentar la intimidad con su pareja si no tiene ganas de tener relaciones sexuales. Besar, tocar y masajear ayudará a liberar la buena sensación de la hormona oxitocina y a profundizar su relación en el período previo al nacimiento. Si opta por el masaje, pruebe el aceite Weleda’s Stretch Mark Massage Oil, una mezcla de ingredientes naturales que incluye aceite de almendras dulces y extracto de árnica orgánica para ayudar a mantener el tono y la elasticidad de la piel durante y después del embarazo.

Sé creativa

Un nivel naturalmente alto de estrógeno producirá mucha lubricación vaginal, pero los problemas físicos como el dolor de los ligamentos pélvicos o el tamaño de la protuberancia de su bebé podrían requerir una posición creativa. Experimente a medida que su chichón crece para descubrir qué es lo más cómodo para usted.

Sé amable contigo misma

Las hormonas prenatales pueden afectar las emociones, por lo que es posible que te sientas inusualmente llorosa después de hacer el amor. Acepte estos altibajos como una parte natural del embarazo. Explíquele a su pareja que usted necesita abrazos adicionales y tranquilidad.

Busca ayuda profesional si la necesitas

Si un cambio significativo en su deseo sexual durante el embarazo juega constantemente en su mente, o si usted está comenzando a presionarse a sí misma en algo que no le apetece, puede ser el momento de hablar con alguien fuera de su relación. Su comadrona o médico de cabecera le escuchará sin juzgarle. Otra opción es visitar el sitio web de Relate para obtener consejos prácticos, guías y videos. Relate también puede ofrecer asesoramiento por teléfono, correo electrónico y chat en vivo, o sesiones presenciales en una red de centros locales si cree que un poco de apoyo adicional le puede ayudar en su situación personal. 

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