Todo lo que quieres saber sobre las náuseas matutinas

Todo sobre las náuseas matutinas

Si estás embarazada y te encuentras encorvada sobre el inodoro más veces de las que te gustaría recordar, lo más probable es que estés experimentando náuseas matutinas.

Aunque es un efecto secundario completamente normal del embarazo sentir náuseas (¡culpa del aumento de la hormona del embarazo hCG!), puede ser debilitante pasar la mitad del fin de semana balanceándote de un lado a otro en el suelo de tu baño.

Lo que es peor es que, aunque puede llamarse náuseas matutinas, muchas mujeres embarazadas descubren que las náuseas y las enfermedades pueden aparecer en cualquier momento del día.

¿Qué son las náuseas matutinas?

 

Qué son las náuseas matutinas

 

Alrededor del 90% de las mujeres experimentan alguna forma de náuseas matutinas durante el embarazo. Algunas se salen con la suya con náuseas leves, mientras que otras pueden sufrir de vómitos frecuentes que las hacen sentir debilitadas.

En el primer trimestre, el aumento repentino de las hormonas del embarazo puede causar náuseas, mientras que en los últimos tres meses, la presión del bebé sobre tu estómago puede hacer que te sientas enferma.

¿Cuáles son los síntomas?

Algunas mujeres están físicamente enfermas, mientras que otras sienten náuseas. Es posible que te sientas cansada y apática, especialmente si no estás tomando muchos líquidos y estás deshidratada.

Algunas mujeres se sienten mareadas y descubren que no pueden moverse mucho porque esto empeora sus náuseas.

Los siete síntomas de las náuseas matutinas incluyen:

  • Vómitos excesivos persistentes (más de 3 o 4 veces al día)
  • Náusea severa e implacable
  • Dolores de cabeza y confusión
  • Deshidratación
  • Una disminución en la micción debido a la deshidratación
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Pérdida de peso o falta de aumento de peso

Cuándo llamar a tu médico de cabecera

Si estás vomitando y tienes los siguientes síntomas:

  • Tienes orina muy oscura o no has orinado en más de 8 horas.
  • Eres incapaz de mantener los alimentos o líquidos en el estómago durante 24 horas.
  • Sentirte severamente débil, mareada o desmayada al ponerte de pie.
  • Tienes dolor de estómago (abdominal)
  • Tienes dolor o sangre al orinar
  • Has perdido peso

¿Cuál es la causa de las náuseas matutinas?

También es útil entender qué es lo que está causando las náuseas en primer lugar.

La teoría más popular es que las náuseas matutinas son la reacción de tu cuerpo a la hormona del embarazo hCG», explica la ginecóloga y obstetra Dra. Laura Sirott. Probablemente hayas oído hablar de esta hormona, es la que hizo que esas dos pequeñas líneas azules aparecieran mágicamente en tu prueba de embarazo. Primero se produce cuando quedas embarazada y luego te hace producir más progesterona, un químico que mantiene tu placenta funcionando apropiadamente y el revestimiento de tu útero saludable.

También mantiene el útero relajado, permitiendo que el bebé crezca más y más y más.

Pero esto no termina ahí. Los científicos piensan que además de relajar el útero, relaja el sistema digestivo. Esto retrasa la rapidez con la que digieres los alimentos y puede provocar reflujo ácido, en el que los jugos digestivos se filtran hacia arriba al esófago, lo cual es suficiente para que cualquier persona se sienta enferma.

Los estudios también sugieren que las náuseas matutinas pueden haber evolucionado durante miles de años para proteger a las futuras madres de la intoxicación alimentaria hasta que su bebé en desarrollo sea lo suficientemente fuerte para sobrevivir. No daña la salud de tu hijo a menos que no puedas retener los alimentos o las bebidas durante mucho tiempo.

Incluso hay una ventaja: Las náuseas matutinas se asocian con un menor riesgo de aborto espontáneo y mejores resultados de desarrollo para el bebé.

¿Cuándo comienzan las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas generalmente comienzan durante el primer trimestre a las cinco o seis semanas de embarazo. A menudo es uno de los primeros indicadores del embarazo.

Mis náuseas matutinas se sienten peor de lo normal

 

Náuseas matutinas

 

Sabemos que estar enfermo es sombrío y a veces bastante aislante, pero la buena noticia es que lo más probable es que no te pase nada malo a ti o a tu bebé, esto es lo que se supone que tiene que pasar. Por lo tanto, mientras estés bebiendo mucha agua y no estés perdiendo peso, el bienestar de tu bebé no debería verse afectado.

Sin embargo, si estás vomitando con mucha frecuencia y no puedes salir de casa debido a las náuseas severas, podrías tener una afección llamada hiperémesis gravídica. Kate Middleton sufrió con ella durante todos sus embarazos, y gracias a la exposición de la enfermedad, la hiperémesis gravídica está empezando a ser reconocida por los profesionales médicos como muy incapacitante.

Habiendo sido descrito de esta manera – «La hiperémesis gravídica es náuseas matutinas como un huracán es un poco de lluvia», puedes imaginar que la condición te hará sentir náuseas violentas. De hecho, puede hacer que vomites hasta 50 veces al día.

Eres más propensa a desarrollar HG si tu:

  • Tienes un parto múltiple.
  • Si tu madre o tu hermana tuvieron la afección mientras estaban embarazadas.
  • Si eres propensa a las migrañas y al mareo.

Aunque la afección en sí no le hará daño a tu hijo, los efectos de la deshidratación y la incapacidad para mantener los alimentos en un nivel bajo pueden afectar el crecimiento saludable de un bebé. Si estás experimentando síntomas como estos, concierta una cita con tu médico inmediatamente y él/ella te puede proporcionar el mejor consejo en el futuro.

¿Cuánto tiempo durarán las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas deben disminuir entre las semanas 14 y 16, pero para algunas mujeres pueden continuar un poco más. Para unas pocas desafortunadas dura todo el embarazo, crucemos los dedos para que esa no seas tú.

Cómo ayudar a deshacerse de las náuseas matutinas

Pero, ¿qué puedes hacer cuando tus náuseas matutinas son tan severas que ya no puedes soportarlo más?

Muchas de las investigaciones sugieren que el tiempo es importante.

Comer poco y a menudo. No quieres vaciar tu estómago, o sobrecargarlo, ya que cualquiera de estas dos cosas puede agravar tus náuseas matutinas. Y sé consciente de tu ingesta de líquidos. Es esencial mantenerse bien hidratada, pero comer y beber al mismo tiempo puede aumentar las náuseas al hacer que tu estómago se sienta más lleno. En su lugar, espera 20 minutos después de comer antes de tomar una bebida.

Llevar un diario puede ser útil si quieres saber exactamente cuándo comer. Una revisión realizada en 2010 reveló que alrededor del 85% de las mujeres que padecen náuseas matutinas tienen al menos dos episodios al día. Si llevas un diario de tus síntomas, es probable que veas surgir un patrón, incluyendo momentos en los que te sientas mejor, así que intenta comer entonces.

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