36 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 36 DE EMBARAZO

Bebé a las 36 semanas de embarazo

A las treinta y seis semanas de embarazo, tu bebé ya tiene personalidad, aunque aún no haya nacido. Las cosas se sienten más reales que nunca. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre tu bebé, tu cuerpo y cualquier síntoma que puedas experimentar a las 36 semanas de embarazo.

¿Qué tan grande es mi bebé a las 36 semanas?

Al final de esta semana, tu hijo en crecimiento será considerado a término completo – ahora pesa casi unos 2,7 kilos, y mide 47 centímetros de largo. No podíamos llegar al final de tu embarazo sin comparar a tu pequeño con una fruta, por supuesto, así que esta semana es del tamaño de una papaya grande.

Tamaño bebé a las 36 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las 36 semanas?

La cabeza de tu bebé puede engancharse en cualquier momento (lo que significa que cae en tu pelvis), y excitantemente, algunos de sus rasgos de personalidad ya están formados. Los estudios sobre la frecuencia cardíaca y el movimiento de 31 fetos antes y después del nacimiento han demostrado que cuanto más activos eran en el útero, más gruñones eran cuando llegaban al mundo. Esperemos por tu bien que tu bebé sea uno de los alegres.

A estas alturas, tu bebé debería estar durmiendo entre el 60 y el 80% del tiempo, pero si no lo está, cuando nace es más probable que también duerma mal. Las investigaciones sugieren que son las hormonas de la mujer las que influyen en los rasgos de personalidad de sus bebés. ¿Su recomendación? Que te tomes un tiempo libre antes del parto para poder reducir tu estrés. Hablar con tu vientre en crecimiento de una manera muy tranquila y calmada también puede ayudar. 

Tu bebé se está preparando para el nacimiento eliminando la mayor parte del vello suave que una vez cubrió su cuerpo, así como la sustancia cerosa que cubrió y protegió su piel durante su tiempo en el útero, conocida como la vernix caseosa. Ambas sustancias serán ingeridas por tu bebé, junto con otras secreciones, lo que resultará en una mezcla negruzca llamada meconio que formará el contenido de sus primeras deposiciones.

Al final de esta semana, se considera que tu bebé está a punto de nacer, y se considera que el término completo está entre las 39 y 40 semanas. El término postmensual se utiliza para describir a los bebés que nacen después de las 42 semanas. Es probable que tu bebé ya esté boca abajo, pero si no lo está, tu médico o partera puede aplicar presión en tu abdomen para hacer que tu bebé se mueva a una posición con la cabeza hacia abajo.

Mientras que muchos de los sistemas de tu bebé se han desarrollado bien, uno que todavía necesita un poco de trabajo es el sistema digestivo. El hecho de que tu bebé dependa del cordón umbilical para alimentarse significa que este sistema tardará uno o dos años en ponerse al día.

Síntomas a las 36 semanas de embarazo

Síntomas a las 36 semanas de embarazo

Aligeramiento

¡Yupi! Finalmente, un síntoma de embarazo que esperábamos con ansias. A medida que tu bebé baja dentro de tu cavidad pélvica, se libera la presión sobre tu diafragma. Esto significa que tu estómago ya no se sentirá tan aplastado, y que tú podrás respirar más fuerte y tal vez incluso comer más cómodamente que antes.

Pérdida de apetito

¿No tienes hambre? Ciertamente se produce un cambio con respecto a esos antojos al principio de tu embarazo, pero ahora que tu bebé ocupa tanto espacio, puede ser difícil comer una comida de tamaño normal. A menudo es mejor comer comidas más pequeñas con más frecuencia que tratar de manejar porciones grandes un par de veces al día.

Tapón de mucosidad

Estate preparada para perder tu tapón de moco. Ocurre en un momento diferente para cada mujer, pero puede ocurrir semanas, días u horas antes de que comience el trabajo de parto, y parece una secreción amarilla teñida de sangre.

Nidificación

Otro síntoma encantador del embarazo debería prevalecer esta semana: el instinto de anidar, donde sentirás la necesidad de organizarte para el bebé. Disfruta de estos momentos antes de que la vida se torne agitada con un recién nacido, y asegúrate de prepararte de manera segura, evitando cualquier cosa arriesgada como escaleras, levantar objetos pesados o hacer algo demasiado cerca del parto. Aprovecha este deseo de organizarte para asegurarte de que tu mochila esté lista, por si acaso el bebé decide llegar un poco antes de lo esperado.

Dolor pélvico

Gracias a una mayor flexibilidad de las articulaciones, un útero más pesado y la presión de la cabeza de tu bebé, es posible que ahora estés experimentando un dolor pélvico desagradable. Date un masaje para aliviar los síntomas, o trata de tomar un baño caliente o de hacer algunos ejercicios pélvicos si no puedes darte el gusto de disfrutar de un día de spa cada vez que el dolor hace efecto.

Fatiga o aumento de energía

Lamentablemente, tendrás uno u otro de estos síntomas opuestos. Es posible que no estés durmiendo bien porque estás llena de nervios, lo que te deja cansada durante el día. Trata de relajarte todo lo que puedas y echa un vistazo a nuestros tips para dormir para ayudarte en tu camino. Sin embargo, algunas madres descubren que tienen un repentino estallido de energía! Esto podría deberse a la sensación de alivio que sientes ahora que tu bebé se ha alejado de tu pecho. Algunas mujeres podrían encontrar que este aumento en la energía aumenta su deseo sexual. El sexo sigue siendo seguro incluso en las últimas etapas del embarazo, así que disfrútalo mientras puedas antes de que llegue el pequeño.

Piel seca y con comezón

Por ahora tu vientre estará tan estirado que la piel se sentirá muy seca y probablemente con mucha comezón. Utiliza cremas calmantes que contengan manteca de karité, manteca de cacao o vitamina E, entre otros, para obtener los mejores resultados. ¿O por qué no le pides a tu pareja que te frote la crema y que hable suavemente del bebé mientras lo hace? Es una manera realmente encantadora para que se relacione con el bebé en desarrollo.

¿Qué hace mi cuerpo a las 36 semanas?

Es posible que estés empezando a sentirte agotada de nuevo, así que intenta descansar todo lo que puedas; es conveniente que en este momento estés a punto de coger la baja por maternidad. Pero algunas futuras mamás afortunadas tienen una verdadera ráfaga de energía en estos momentos. Si quieres, es totalmente seguro tener sexo. Si estás nerviosa, habla con tu médico para que te aconseje, y no te avergüences, ya que seguro que ya lo han oído todo antes.

Qué hacer esta semana:

Si aún no has elegido el nombre de tu bebé, ya es hora de que empieces a pensar en ello. Haz una lista y discute tus favoritos con su pareja y familia. ¿Necesitas inspiración? Echa un vistazo a nuestras listas de nombres para bebés.

Deja un comentario