30 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 30 DE EMBARAZO

Bebé a las 30 semanas de embarazo

A las treinta semanas de embarazo, tu bebé es más proporcional que nunca, tus sueños se están volviendo raros y hay muchos otros cambios corporales que están teniendo lugar tanto para la madre como para el bebé. Averigua más sobre lo que os está pasando a ti y a tu bebé a las 30 semanas.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 30 semanas?

Esta semana, tu bebé tiene el tamaño de un repollo, pesa 1,3 kilos aproximadamente y mide casi 40 centímetros de largo. Seguirá aumentando de peso, a razón de 225 gramos por semana durante las próximas siete semanas.

Tamaño bebé a las 30 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las 30 semanas de embarazo?

A estas alturas, las partes del cuerpo de tu bebé comenzarán a verse más proporcionales. La única excepción es su cabeza, que seguirá siendo bastante grande en comparación con el resto de su cuerpo. 

Sus uñas estarán completamente desarrolladas y continuarán creciendo en el útero, lo que significa que cuando nazca, podrían ser bastante largas y necesitarán ser cortadas para evitar que se rasque él/ella mismo/a.

Tu bebé está actualmente rodeado de 700 ml de líquido amniótico, pero a medida que crece y ocupa más espacio en tu útero, ese volumen se encoge. A medida que crece, el espacio en el útero se vuelve más estrecho, por lo que es posible que sientas menos patadas duras de las que solías sentir hace unas semanas.

Su cerebro también está cambiando, no sólo creciendo, sino también cambiando en apariencia. Una vez liso, el órgano vital está madurando y desarrollando esos surcos y hendiduras que normalmente se reconocen en el cerebro. Estos cambios permitirán que se desarrolle más tejido cerebral.

Gracias al desarrollo del cerebro de tu bebé y a las nuevas células grasas que regulan su temperatura corporal, el lanugo de tu bebé (el vello suave que cubre su cuerpo) también comenzará a desaparecer.

También hay otro cambio: la médula ósea de tu bebé ha tomado el relevo de los grupos de tejidos y el bazo en la producción de glóbulos rojos, otro paso importante hacia la independencia una vez que nazca.

Síntomas a las 30 semanas de embarazo

Síntomas a las 30 semanas de embarazo

Cansancio

Esa energía que pudiste haber disfrutado durante el segundo trimestre ya se ha ido tristemente, y tu bebé en crecimiento y tu cuerpo cambiante pueden estar dejándote exhausta. Apóyate en tus amigos, familiares y tu pareja para que te ayuden con las tareas que te dejen fatigada – ¡es bueno que empieces a practicar cómo pedir ayuda ahora, ya que necesitarás mucha más cuando llegue el bebé!

Dificultad para dormir

El cansancio y los problemas para dormir van de la mano. Eres más grande de lo que nunca has sido y dormir puede ser muy incómodo. Tus hormonas están por las nubes y tus nervios por el momento del parto inminente contribuyen a los problemas para dormir. Trata de relajarte adecuadamente antes de acostarte, sin teléfonos ni ordenadores y lee un buen libro o toma un té por la noche.

Sueños extraños

¡Otro síntoma relacionado con el sueño! No hay necesidad de asustarse, los sueños extraños son completamente normales. Nadie está totalmente seguro de qué los causa, pero podrían estar relacionadas con tus hormonas. Pero estos sueños son simplemente una manera de lidiar con cualquier pensamiento y ansiedad sobre el nacimiento y la maternidad de tu bebé. Hablar de ello también puede ayudarte a resolver cualquier problema que tengas, además de que puedes descubrir que tu pareja también está teniendo sueños extraños. Los patrones de sueño de tu bebé también muestran signos de movimiento ocular rápido, la etapa de sueño del sueño, por lo que también pueden estar teniendo sueños extraños.

Incomodidad general

Los pulmones y el pecho siguen estando más apretados a medida que el bebé crece y permanece en lo alto cerca de las costillas. Pronto tu bebé caerá más bajo, más cerca de tu pelvis – alrededor de las 33 o 34 semanas de embarazo. Probablemente te darás cuenta una vez que esto suceda porque la respiración será mucho más fácil!

Secreción y picazón

Como hemos visto antes, hay un aumento en el flujo vaginal durante el embarazo. Es totalmente normal y nada de qué preocuparse, aunque sabemos que es desagradable. Si el flujo es excesivo o cambia, puedes tener candidiasis vaginal, que es común en el embarazo y muy tratable. Esto significa que también puedes sentir comezón allí abajo. Afortunadamente, la candidiasis vaginal se puede tratar con medicamentos de venta libre, generalmente una crema u óvulos. Sin embargo, es importante que le digas a tu farmacéutico que estás embarazada antes de pedirlo.

Hinchazón

Sí, todavía estás hinchada. Especialmente tus pies y piernas. Mantén los pies en alto cuando sea posible y asegúrate de que la hinchazón no se vuelva severa, ya que puede ser un síntoma de algo más grave (como la preeclampsia).

Acidez estomacal

Y la ganadora del síntoma de embarazo más constante e irritante es… ¡ACIDEZ! Simplemente no desaparece. Necesitas que tus músculos pélvicos se relajen para poder dar a luz a tu hermoso bebé, pero desafortunadamente, las mismas hormonas que relajan esos músculos también relajan los músculos que separan tu estómago y esófago. Esta es la razón por la que experimenta acidez estomacal, porque el alimento y los jugos digestivos de tu estómago suben hacia arriba en tu pecho y garganta. Evita comer alimentos como platos picantes, fritos o grasos, trata de comer comidas más pequeñas y no comas mientras estés acostada. Esto no durará para siempre – sólo faltan unas diez semanas para que llegue el momento, y los síntomas desaparecerán una vez que des a luz.

Torpeza

Esperamos que hayas dejado de lado los tacones altos y hayas invertido en un par de zapatos sensatos, ya que puede que te sientas un poco torpe estos días. No sólo eres más pesada, sino que tu centro de gravedad también se desplazará gracias a la concentración de peso en tu vientre. Y si eso no fuera suficiente para desequilibrarte, tus ligamentos también están más relajados gracias a las hormonas del embarazo, lo que significa que tus articulaciones están más flojas, y podrías perder el equilibrio más de lo normal.

Sentirse triste

Una décima parte de las mujeres embarazadas luchan contra la depresión durante el embarazo, y aunque es normal preocuparse por el trabajo de parto o por convertirse en madre, si te sientes deprimida muchas veces o agitada, ansiosa, nerviosa o irritable, habla con tu médico antes de que esos sentimientos tristes se conviertan en algo que lo consuma todo.

¿Qué hace mi cuerpo a las 30 semanas de embarazo?

No es el tipo de cosas de las que uno quiere que lo escuchen hablando en el autobús para ir a trabajar, pero durante el embarazo, la cantidad de flujo que se produce puede aumentar. Debe seguir pareciendo y oliendo igual que antes. Si cambia y se vuelve espeso, apestoso, profuso o cambia de color, consulta con tu médico para ver si tienes candidiasis vaginal o una infección. Es importante que te hagas un chequeo ya que algunas infecciones pueden aumentar el riesgo de parto prematuro.

Métodos de prevención? Usa ropa interior de algodón transpirable y evita los jabones fuertes o los lavados femeninos, ya que alteran el pH natural y el crecimiento de bacterias saludables en la vagina.

También puede haber algunos síntomas más desagradables del embarazo, especialmente los que pensaste que habías dejado al principio del embarazo, como la necesidad de orinar constantemente, los senos sensibles y la acidez estomacal.

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