21 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 21 DE EMBARAZO

Bebé a las 21 semanas de embarazo

A las veintiún semanas de embarazo, tu bebé está creciendo, tu piel está cambiando y esos movimientos en tu vientre se están intensificando. Aquí están los síntomas que puedes esperar y lo que tu bebé y tu cuerpo están haciendo a las 21 semanas.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 21 semanas de embarazo?

Dejando atrás las analogías de la fruta en favor de las verduras, tu bebé tiene ahora el tamaño de una zanahoria grande. Está creciendo rápidamente, ahora mide unos 25 centímetros de largo y pesa entre 300 y 350 gramos.

Tamaño bebé a las 21 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las 21 semanas de embarazo?

Es posible que hayas sentido más actividad en tu vientre que de costumbre, y eso es porque los movimientos iniciales de aleteo que podrías haber experimentado ahora comenzarán a sentirse como patadas, empujones y giros. Esto se debe a que los brazos y las piernas del bebé estarán ahora en proporción, los neutrones entre el cerebro y los músculos están conectados, y el cartílago en el cuerpo de tu bebé se convertirá en hueso, todo lo cual le da a tu bebé más control sobre el movimiento de sus extremidades. 

Pero no todo es actividad: a pesar del movimiento en tu vientre, tu bebé está durmiendo tanto como un recién nacido.

Las papilas gustativas de tu bebé también se desarrollarán. Ingerirá un poco de líquido amniótico todos los días para nutrirse e hidratarse, y también para practicar la deglución y la digestión una vez que nazca, y todo lo que haya comido influirá en el sabor del líquido amniótico. Algunas investigaciones incluso sugieren que la comida que tú comes ahora podría influir en los gustos de tu bebé una vez que nazca.

En otras noticias divertidas, los párpados y las cejas de tu bebé están ahora presentes, y si es una niña, su vagina ha comenzado a formarse!

Síntomas a las 21 semanas de embarazo

Síntomas a las 21 semanas de embarazo

Venas varicosas

Con cada semana de embarazo, hay más y más presión en las venas de las piernas, y el aumento de los niveles de progesterona, que relajan las paredes de las venas, sólo empeora las cosas. Para tratar de minimizar estas venas, trata de hacer ejercicio regularmente, usa mallas de soporte de maternidad y mantén en alto tus piernas siempre que tengas la oportunidad.

Picazón en la piel

A medida que la piel del estómago se estira, se vuelve más delgada y se seca, lo que puede provocar una sensación de picazón y sequedad. Si tienes una barriga con comezón, usa un aceite para embarazadas para hidratar, suavizar y mantener la piel suave y flexible.

Estrías

Esto viene de la mano con la comezón en la piel. El embarazo no es todo glamour, por lo que es posible que hayas notado la aparición de estrías en tu cuerpo, ya sea en el estómago, las nalgas, las piernas, los muslos, las caderas o los senos. La razón por la que esto está sucediendo ahora es que tu cuerpo se está expandiendo y el tejido de soporte debajo de tu piel se desgarra a medida que tu piel se estira. No a todas les aparecen, pero si tu mamá tenía estrías, es probable que tú también las tengas.

Pies hinchados

Esta semana, también puedes notar que tus pies están hinchados, pero no te preocupes – tu cuerpo tiene aproximadamente un 50% más de sangre y líquido que antes de quedar embarazada, así que hay una razón para esto.

Distensión y gases

¿Recuerdas cuando dijimos que el embarazo no era todo glamour? El aumento de la presión que el útero está ejerciendo sobre el recto significa que podrías estar un poco más gaseosa de lo normal. Bebe mucha agua y come alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento, que puede empeorar el problema.

Piel grasa

Mientras que algunas personas experimentan piel seca, otras descubren que ahora tienen que lidiar con el acné gracias al aumento de la producción de aceite. Prueba un jabón o limpiador suave, y utiliza maquillaje y productos sin aceite para evitar exacerbar el acné. Dependiendo de la gravedad y de si eres o no una persona con el vaso medio lleno, puedes llamarlo brillo del embarazo y verlo como algo positivo.

Contracciones de Braxton Hicks

En este punto del embarazo, tu útero puede sentirse tenso mientras te prepara para el trabajo de parto. Sentir contracciones en miniatura es perfectamente normal siempre y cuando desaparezcan al mover posiciones. Si continúan, comunícate con tu médico. Puedes leer más sobre las contracciones de Braxton Hicks aquí.

Secreción de senos

Al final del primer trimestre, tus conductos lácteos están ahora completamente desarrollados en preparación para el parto, lo que puede resultar en la secreción de mamas.

Acidez estomacal o indigestión

¿Realmente sería una lista de síntomas si esto no apareciera? ¡Es ese síntoma que simplemente no desaparece! Para unos vale más que para otros y si realmente estás sufriendo, nosotros lo sentimos por ti. Evita los alimentos picantes o grasosos, ya que pueden ser un factor desencadenante. Llevar un diario de los alimentos podría facilitarle la tarea de determinar exactamente cuáles son sus factores desencadenantes.

Preguntas sobre las 21 semanas de embarazo

¿De cuántos meses estoy a las 21 semanas de embarazo?

Contar tu embarazo en semanas y meses puede ser confuso, más o menos ahora estás de cuatro meses y alrededor de tres semanas de embarazo. Puedes aprender cómo contar las semanas y meses de tu embarazo aquí.

¿Qué tan grande debe ser mi vientre a las 21 semanas de embarazo?

Esto varía según la mujer embarazada, pero como guía, a estas alturas probablemente ya habrás engordado unos 6 kilos (o alrededor de 10 kilos si estás esperando gemelos). Aumentarás alrededor de 14 kilos en total durante tu embarazo.

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