19 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 19 DE EMBARAZO

Bebé a las 19 semanas de embarazo

A las diecinueve semanas de embarazo, los pulmones de tu bebé se están desarrollando, y esta semana se le comenzará a formar las tráquea. También puede que empieces a sentir su movimiento esta semana y tu ecografía de las 20 semanas no está muy lejos. Aquí están los síntomas que puedes esperar y lo que tu bebé y tu cuerpo están haciendo a las 19 semanas.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las 19 semanas de embarazo?

Tu bebé ahora mide alrededor de 15 centímetros de largo, ¡lo cual es del tamaño de un mango! Ha crecido un poco esta semana y ahora pesa unos 225 gramos.

Tamaño bebé a las 19 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las 19 semanas de embarazo?

Esta semana, la grasa está comenzando a desarrollarse en el cuerpo de tu bebé, aunque todavía se verá bastante delgado. También estará cubierto de una sustancia cerosa, conocida médicamente como vernix caseosa. Esta sustancia es grasienta y blanca y está compuesta de pelo, aceite y células muertas de la piel. Puede que no suene muy atractivo, pero hace un trabajo importante protegiendo la piel suave y sensible de tu bebé del líquido amniótico en el que está viviendo. De hecho, sin el vérnix, ¡parecería como si hubiera estado en un baño durante nueve meses! La mayoría de los bebés perderán su capa de vérnix antes de nacer, pero algunos bebés, especialmente los que nacen antes de tiempo, todavía tienen algo y tu médico los eliminará después del nacimiento.

En la semana 19, la pigmentación de la piel de tu bebé también está comenzando a desarrollarse, gracias a los melanocitos – células de la piel que producen el pigmento melanina de la piel – y esto continuará después de que nazca y hasta bien entrada la infancia. 

En este momento, tu bebé también se está moviendo mucho, así que puedes esperar empezar a sentir esas pequeñas pataditas entre las 18 y 22 semanas. Dicho esto, cada mujer y cada bebé son diferentes, así que si no sientes ningún movimiento, esto no es una señal de que algo anda mal.

En este momento, tu bebé también se está moviendo mucho, así que puedes esperar empezar a sentir esas pequeñas pataditas entre las 18 y 22 semanas. Dicho esto, cada mujer y cada bebé son diferentes, así que si no sientes ningún movimiento, esto no es una señal de que algo anda mal. Parte de esto se debe a tu tamaño, ya que cuanto más delgada eres tú, más probabilidades tienes de sentir esos movimientos antes. También se debe en gran medida a la posición de tu bebé – si está frente a tu cuerpo, es mucho más difícil percibir estos primeros movimientos. No te preocupes si aún no has sentido nada – ¡lo harás dentro de unas semanas!

Síntomas a las 19 semanas de embarazo

Sintomas a las 19 semanas de embarazo

Calambres en las piernas

Desafortunadamente, sentirás más calambres en las piernas cuando estés acostada en la cama por la noche. Nadie sabe realmente por qué deciden interrumpir tu tan necesario sueño, pero cuando esos dolorosos calambres en las piernas golpeen, trata de enderezar la pierna y flexiona suavemente el tobillo y los dedos de los pies hacia las espinillas.

Congestión nasal

Como mencionamos en semanas anteriores, las hormonas del embarazo a menudo pueden causar hinchazón en los conductos nasales, lo que dificulta la respiración. Trata de desbloquearte la nariz cerrando suavemente una de las fosas nasales y soplando la otra.

Dolores generales

Esto puede ser cualquier cosa, desde dolores y molestias abdominales hasta dolor de cadera o inguinal. El dolor de ligamentos redondos, la incomodidad en la parte inferior del abdomen, ha estado ocurriendo desde hace unas semanas. Es por la forma en que tus músculos se están estirando para hacer espacio para tu bebé. El dolor de cadera puede dificultar el sueño nocturno, así que trata de dormir de lado con una almohada entre las rodillas o ve a comprar una almohada para el embarazo.

Estreñimiento

Éste es un efecto secundario normal del embarazo, pero vale la pena echar un vistazo a cualquier suplemento que estés tomando, ya que los que incluyen el hierro a menudo pueden empeorar la situación. También vale la pena hablar con tu médico de cabecera o ginecólogo/a, ya que ellos podrán ayudarte.

Aumento del apetito

¿Constantemente hambrienta? Esta es una señal de que tu bebé está creciendo, así que mantén tu bolso lleno de tentempiés saludables!

Mareo o vértigo

El mareo puede ocurrir porque el útero ejerce presión sobre los vasos sanguíneos o porque el crecimiento de tu bebé hace que tu pecho y tus pulmones se apretujen, lo que significa que tienes menos oxígeno bombeando. La deshidratación y el hambre son causas obvias, así que asegúrate de comer y beber agua regularmente.

Visión borrosa

Aunque esto suena súper aterrador, ten la seguridad de que es un efecto secundario común y normal, causado por la acumulación de líquido en tus ojos. Trata de no preocuparte demasiado, pero asegúrate de mencionárselo a tu médico de cabecera o a tu ginecólogo/a.

Dolor de espalda

¿Más dolores? Sí, lo siento. El útero está creciendo y ejerciendo presión adicional en la parte baja de la espalda. Si estás sufriendo de dolor de espalda, asegúrate de tomártelo con calma – deja de hacer ejercicio durante el embarazo y trata de no levantar nada demasiado pesado.

¿Qué hace mi cuerpo a las 19 semanas de embarazo?

Es posible que notes que tus lentes de contacto se sienten un poco incómodas, o que tu vista está ligeramente borrosa. A pesar de parecer aterrador, los cambios en la visión son comunes en el embarazo, ya que las hormonas del embarazo causan una acumulación de líquido en los ojos que cambia la curvatura del ojo. Las hormonas también pueden afectar tu producción de lágrimas, razón por la cual tus ojos pueden sentirse ligeramente secos y arenosos. Es frustrante, pero estos cambios suelen ser temporales, por lo que a menudo no vale la pena obtener una nueva receta. Dicho esto, los problemas graves de la visión pueden ser un signo de diabetes gestacional o presión arterial alta, por lo que es importante mencionar los cambios en tu visión a tu médico o ginecólogo/a.

Qué hacer esta semana:

Busca una clase preparto

Probablemente es demasiado pronto para empezar a asistir a una, ya que la mayoría de ellas no comienzan hasta que llegas a tu tercer trimestre, pero esta semana es un buen momento para empezar a hacer algunas investigaciones. Echa un vistazo a nuestra guía para encontrar la mejor clase preparto para ti.

Reserva una cita con el dentista

¿Sabía que se hace chequeos dentales y tratamientos gratuitos durante el embarazo? Incluso si usted no ha experimentado problemas de encías todavía, la mitad de las mujeres embarazadas lo hacen, por lo que podría valer la pena reservar una cita de todos modos!

Deja un comentario

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Si continuas utilizando este sitio, consideramos que estás de acuerdo con esto. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar