16 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 16 DE EMBARAZO Bebé a las 16 semanas de embarazo

A las dieciséis semanas de embarazo, deberías tener el comienzo de una barriga de embarazada y deberías notar que tu cuerpo comienza a cambiar. Aquí está todo lo que le está pasando a tu bebé, a tu cuerpo y a cualquier síntoma que puedas esperar a las 16 semanas de embarazo.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las dieciséis semanas?

Tu bebé tiene ahora el tamaño de un aguacate y pesa alrededor de 100 gramos – ¡no está creciendo rápidamente!

Tamaño bebé a las 16 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las dieciséis semanas de embarazo?

Los músculos de la cara de tu bebé ahora pueden moverse, así que esta semana comenzará a hacer expresiones faciales, aunque en realidad no tendrá ningún control sobre ellos todavía. 

Tu feto puede parecerse más a un bebé, pero aún le queda mucho camino por recorrer. Por el momento, aún no tiene grasa de bebé y su piel sigue siendo translúcida. No temas, ambas cosas cambiarán dentro de unas semanas.

Como mencionamos la semana pasada, a estas alturas de tu embarazo, tu bebé puede oír tu voz, los sonidos de tu sistema digestivo (no te preocupes, los encuentra tranquilizadores) y la música que le pones. De hecho, los estudios han demostrado que los bebés que oyen una canción en el útero la reconocen cuando se la tocan una vez que han nacido.

¿Qué hace mi cuerpo a las dieciséis semanas de embarazo?

Con la llegada de una barriga de bebé, es muy normal luchar con el aumento de peso que viene con el embarazo, pero el objetivo es alrededor de 2 kilos al mes para mantener tu cuerpo y el bebé saludable. Ahora es el momento de invertir en un fondo de armario que te sienta bien.

Síntomas a las 16 semanas de embarazo

Sintomas a las 16 semanas de embarazo

Sangrado nasal

Las membranas mucosas de la nariz también comienzan a hincharse. Esto puede hacer que te sientas bastante congestionada e incluso que te sangre la nariz de vez en cuando. Si realmente te sientes incómoda, pregúntale a tu médico acerca de los aerosoles nasales seguros para el embarazo, o prueba las tiras nasales.

Piel oscura o pigmentada

Las hormonas del embarazo también pueden aumentar la pigmentación en tu piel, lo que significa que puedes notar ciertas áreas de tu cuerpo que se ven más oscuras. Ejemplos comunes de esto son la areola alrededor del pezón y el oscurecimiento de lunares, pecas y marcas de nacimiento. En la mayoría de los casos, la pigmentación desaparece después del nacimiento, así que no hay nada de qué preocuparse.

Piel resplandeciente

Es posible que te dé algo de pigmentación, pero ahora es el momento de que empieces a notar ese brillo infame del embarazo. Generalmente, el brillo del embarazo se utiliza para describir la piel brillante, vibrante y de aspecto fresco que algunas mujeres tienen durante el embarazo. Un mayor volumen de sangre trae más sangre a los vasos, lo que resulta en una piel que parece enrojecida. Los cambios en los niveles hormonales también pueden hacer que las glándulas de la piel de la cara secreten más grasa, lo que puede hacer que la piel luzca ligeramente más brillante.

Secreción vaginal

Este ha sido un síntoma intermitente durante varias semanas. Esto es muy normal y súper beneficioso para tu cuerpo, ya que protege el canal de parto de infecciones. Sin embargo, puede que no sea cómodo, así que invierte en algunos salvaslips para las bragas.

Cerebro del embarazo

¡Otro síntoma que siempre se menciona! No está claro por qué se tiene una sensación de niebla o de olvido durante el embarazo. Puede ser una mezcla de cansancio, cambios hormonales o el simple hecho de tener mucho que hacer.

Venas varicosas

Otro efecto secundario con el que no estarás muy contenta, minimiza la apariencia de éstas manteniendo los pies en alto y manteniendo ese aumento de peso gradual para no poner demasiada presión en tu sistema circulatorio.

Estreñimiento

Otro reincidente. Esas hormonas del embarazo y tu útero en expansión que ejercen presión sobre tu intestino pueden retrasar las cosas. Bebe más agua para tratar de mantener las cosas en movimiento naturalmente.

Dolor de espalda

El dolor de espalda es un efecto secundario común del cambio hormonal. También puede estar relacionado con el crecimiento de tus senos durante el embarazo. Practica con ejercicios de bajo impacto y asegúrate de estirarte regularmente.

Crecimiento de los senos

Algunas futuras mamás podrían estar bastante satisfechas con este efecto secundario, pero si ya tienes un pecho grande podría resultar irritante. No te preocupes, una vez que hayas dado a luz y si decides amamantar, tus senos deben volver a su tamaño anterior al embarazo (¡no hay necesidad de tirar tu sostén favorito todavía!).

Encías sangrantes

El 90% de las mujeres embarazadas experimentan problemas con las encías, por lo que puedes estar segura de que no estás sola, a pesar de que se trata de un efecto secundario bastante tácito del embarazo.

Ojos sensibles, secos y con comezón

Este es un nuevo síntoma. Una vez más, se debe a esas molestas hormonas. Podrías probar con gotas para los ojos de venta libre. Asegúrate de consultar a tu médico antes de elegir cualquiera.

Lo que deberías estar haciendo esta semana:

¡Comprar sostenes! A medida que tu barriga se hace más grande, no olvides tus pechos. Gracias a las hormonas del embarazo, tus senos podrían aumentar unas cuantas tallas de copa y necesitarán un apoyo adecuado. El soporte adecuado también detendrá la caída más tarde, así que si alguna vez necesitaste la excusa para ir a comprar sostenes, ¡es ésta! Necesitarás medirte adecuadamente e invertir en sostenes cómodos, transpirables y sin alambres – debe evitarse el alambrado por debajo, ya que puede penetrar y dañar el tejido mamario sensible.

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