14 semanas de embarazo: consejos, síntomas y qué esperar

SEMANA 14 DE EMBARAZO

Bebé a las 14 semanas de embarazo

A las 14 semanas de embarazo, al comienzo del segundo trimestre, tu bebé comenzará a usar sus músculos faciales para sonreír y hacer muecas y tendrá genitales completamente desarrollados. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre lo que tu bebé y tu cuerpo están haciendo a las 14 semanas de embarazo.

¿Qué tamaño tiene mi bebé a las catorce semanas de embarazo?

Tu bebé tiene ahora unos 8,5 cm de largo, más o menos el mismo tamaño que una manzana.

Tamaño bebé a las 14 semanas de embarazo

¿Qué hace mi bebé a las catorce semanas de embarazo?

Están de pie rectos y su cuello se está alargando, ayudando a que la cabeza se mantenga más erguida. A las 14 semanas, tu pequeño podría tener algo de pelo, aunque el color de su pelo podría no estar determinado hasta que nazca y sus cejas se llenen. En esta etapa, tu pequeño también tendrá vello por todo el cuerpo, llamado lanugo, que ayuda a mantenerlo caliente. Afortunadamente, esto desaparecerá más adelante en el embarazo, una vez que obtenga algo más de grasa corporal. 

En algún momento, tu bebé en crecimiento tendrá su primer pis! A medida que comienza a tragar pequeños pedacitos de líquido amniótico, éstos pasarán a su estómago. Los riñones comenzarán a funcionar y el líquido ingerido volverá a pasar al líquido amniótico en forma de orina. Aunque recibe todo el oxígeno que necesita a través del cordón umbilical, a partir de la semana 14, tu bebé comenzará a practicar su respiración, ¡una habilidad importante para cuando nazca!

Otros desarrollos esta semana incluyen el desarrollo del paladar de la boca de tu bebé, y sus intestinos comenzarán a producir meconio – es la sustancia que hace que los primeros cambios en los pañales sean negros y parecidos al alquitrán.

¿Qué hace mi cuerpo a las catorce semanas de embarazo?

¡Bienvenida al segundo trimestre! Este es el momento en que la mayoría de las mujeres embarazadas disfrutan más y hay algunas razones para ello. Probablemente te sentirás un poco más como tu ser de antes del embarazo, las náuseas matutinas deberían haberse aliviado y tus senos (ojalá) no están tan sensibles.

Aún mejor, esta semana, probablemente empezarás a notar esa linda barriga de embarazada. Tu útero finalmente se está elevando fuera de la región pélvica y dentro de tu abdomen bajo. Habrás comenzado a producir más sangre desde el comienzo de tu embarazo, pero a partir de ahora, habrá más células sanguíneas y más líquido en el torrente sanguíneo.

Síntomas a las 14 semanas de embarazo

Síntomas a las 14 semanas de embarazo

Coger un resfriado

Justo cuando algunos de tus síntomas comenzaron a disminuir, el segundo trimestre trae una gran cantidad de nuevos síntomas de los que preocuparse! Uno de ellos es ser más susceptible a los resfriados y la gripe. Por el momento, tu sistema inmunológico está más débil, pero esto es algo bueno, ya que evita que tu cuerpo rechace al feto. Por otro lado, esto hace que sea más probable que te contagien las bacterias, así que asegúrate de lavarte las manos y de llevar contigo un desinfectante de manos cada vez que salgas. Si sientes que estás enfermando de algo, ponte en contacto con tu médico tan pronto como puedas.

Varices

Se trata de vasos sanguíneos grandes e hinchados que aparecen en las piernas. Aunque no se vean muy bien, son causadas por la sangre extra que tu cuerpo está produciendo para cuidar a tu bebé. Minimizar la apariencia de estas venas manteniendo la sangre circulando por tu cuerpo caminando a lo largo del día.

Crecimiento de los senos

Finalmente se sienten menos sensibles, pero siguen creciendo. Es totalmente normal que tus areolas se oscurezcan y que tus pezones se vean diferentes. Ahora también podría ser un buen momento para invertir en un sostén de maternidad para mantenerlos cómodos.

Dolor de ligamentos redondos

Para algunas mujeres, durante esta época del embarazo, experimentarán dolor en los ligamentos redondos. Es una manera elegante de decir dolores de crecimiento del embarazo, que se sentirán como dolores agudos en uno o ambos lados del abdomen. Esto es normal y es causado por los ligamentos que soportan el estiramiento y adelgazamiento del útero para acomodar el aumento de peso. Probablemente sólo lo notarás cuando te levantes, te estires o te retuerzas, y la mejor manera de obtener algo de alivio es poniendo los pies en una posición cómoda.

Nariz congestionada

Los altos niveles de estrógeno y progesterona hacen que las membranas mucosas del cuerpo (incluyendo la nariz) se hinchen y se ablanden. Esto puede dejarte con la nariz tapada, pero ten la seguridad de que es normal.

Aumento del apetito

Ahora que has dejado de sentirte tan mal, tienes hambre constantemente. Recuerda continuar con una dieta saludable durante todo el embarazo. Evita comer tentempiés azucarados, ¡no importa cuánto los anhele tu bebé!

Hinchazón

Es causado por el aumento de sangre en el torrente sanguíneo. Es posible que notes que tus anillos te quedan más apretados y que tus piernas y tobillos se ven como si hubieras estado en un vuelo de larga distancia. Ahora no es el momento de hacer un Kim Kardashian – deshazte de esos incómodos zapatos de tiras o tacones. Si puedes, evita estar de pie durante mucho tiempo y trata de levantar los pies por encima de tu corazón durante al menos una hora al día.

Qué debes hacer esta semana

Reserva esa clase de fitness para embarazadas

Con suerte, el comienzo del segundo trimestre traerá ese aumento de energía del que hemos estado hablando durante las últimas semanas. Si te sientes con fuerzas, aprovecha y apúntate a una clase de acondicionamiento físico durante el embarazo.

Haz esos ejercicios del suelo pélvico

Son los músculos que sostienen la vejiga, el intestino y el útero. Ahora que tienes un bebé en crecimiento, el peso extra ejerce presión sobre esos músculos, por lo que es vital que permanezcan fuertes. Haz ejercitar esos músculos parte de tu rutina diaria.

¿Es normal aumentar de peso a las 14 semanas de embarazo?

Sí, de hecho, tu aumento de peso realmente comenzará durante este trimestre. Es normal que aumente hasta cuatro kilos al mes durante el resto de tu embarazo.

¿Cómo se verá mi vientre de 14 semanas de embarazo?

Buenas noticias, ¡probablemente tendrás los primeros signos de una barriga de bebé esta semana! Tu útero está saliendo de la región pélvica y subiendo hacia tu abdomen.

¿Cuánto se mueve mi bebé a las 14 semanas?

Probablemente todavía no podrás sentir ningún movimiento en la semana 14, pero a estas alturas, tu bebé se está moviendo constantemente. Los movimientos son ahora mucho más suaves y fluidos en comparación con los primeros movimientos espasmódicos que mencionamos hace unas semanas.

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